YouTube Fitness Gurus
Wie die meisten von euch, bin auch ich regelmäßig auf YouTube unterwegs. Ich folge einigen deutschen Youtubern wie Ebru oder Nadine, da ich ihre Videos total gerne schaue. Am liebsten klicke ich Beauty Tutorials, Rezepte, Tags und Workouts. Ich ziehe viele Anregungen aus den unterschiedlichen Videos und könnte mir nicht vorstellen, auf die bunte YouTube-Welt zu verzichten. Aus diesem Grund starte ich heute mit eine kleinen Serie, in welcher ich euch meine liebsten Youtuber aus den Bereichen Fitness, Food, Beauty und Personal vorstellen möchte. Jeder hat seine Faves oder Lieblinge und vielleicht gefallen euch die in diesem Beitrag verlinkten Kanäle ebenso? Beginnen möchte ich mit Fitness, da diese für viele aktuell durch Neujahrsvorsätzen wie mehr Bewegung und eine gesündere Ernährung besonders interessant ist und dementsprechend gerne geklickt wird.
Wenn ich nicht viel Zeit habe, mache ich gerne die Workouts von Zuzana. Zuzka Light postet wöchentlich neue Workouts, die jeweils zwischen 5-20 Minuten dauern. Das meiste davon fällt in die Kategorien HIIT, Bodyweight Training und Cardio und auch mit Kettlebells, Hanteln und Co. wird trainiert. Neben Workouts gibt es den persönlichen Austausch beim „Coffee Talk“, Ernährungstipps und tolle Rezepte. Zuzana kennen manche (mit dunklen Haaren) vielleicht noch aus ihrer Zeit bei BodyRock.tv zusammen mit Lisa-Marie. Ich fand sie damals schon irrsinnig sympathisch und habe mich gefreut, als sie nach dem Ende bei BodyRock ihren eigenen Kanal eröffnete. Die Tschechin nimmt sich viel Zeit für Erläuterungen und versucht für Anfänger geeigete Alternativübungen einzubauen. Ihren Akzent finde ich im Übrigen zauberhaft.
Jeden Mitwoch freue ich mich auf ein neues Video von Adriene Mishler von Yoga with Adriene. Ihre Energizing Morning Sequences finde ich hervorragend. Viele ihrer Videos haben mir im letzten Jahr sehr geholfen, als mehrstündiges Sitzen zu ziemlichen Rückenschmerzen geführt hat. Eines ihrer Videos war meine erste Anlaufstelle, um meine Verspannungen und das Brennen im unteren Rücken zu lindern. Adriene macht kein Power Yoga aka Ashtanga wie ich es von Beachbody oder Fitnessstudiokursen kenne, sondern hauptsächlich Hatha Yoga. Sanfte Muskelkräftigung, Dehnung, korrekter Atmung und eine positive innere Haltung kennzeichnen die Yoga-Videos die Texanerin. „Yoga is really the art of waking up. Getting back to the true you. It can be that simple.“
Mr. P90X und P90 Tony Horton ist ein ziemlicher Spaßvogel, 56 Jahre alt und topfit. Seit 9 Monaten betreibt die Fitnesslegende ihren eigenen Kanal auf YouTube. Auf „Tony Horton Fitness“ werden Workouts, Coaching, Rezepte und Motivationstipps zu lustigen, sehr professionellen Videos gebündelt. Tony Horton unterhält mich, seine Workouts verlangen mir einiges ab und machen Spaß. Das liegt vor allem daran, dass er im Gegensatz zu Jillian Michaels weniger „DOOO your Push-ups“ *Trillerpfeife* ist, sondern mit Humor und Kreativität abwechslungsreiche Fitnessvideos gestaltet. Er schafft es, den „healthy fit lifestyle“ nicht als Trend, sondern ganz natürlich und mit Freude zu vermitteln.
Vielleicht ist der ein oder andere Fitness-Kanal für euch so interessant, dass ihr ihn abonniert? Welche Youtuber aus dem Bereich Fitness klickt ihr gerne?
Die muss ich mir gleich anschauen, bis jetzt kannte ich nicht viel außer Blogilates und die hat mich ab und zu schon zur Verzweiflung gebracht…
Ich kenne Blogilates bzw. den Hype darum und viele machen das sooo gerne. Es muss also was Tolles sein.^^ Ich habe mich schon durch die Videos geklickt, aber irgendwie finde ich da nicht rein. Wobei ihre 30 Day Butt Lift Challenge reizt mich ja schon. Alleine ist aber auch doof. Ich habe beim Lauftraining, im Gym und Co. immer Austausch bezüglich des Trainingsfortschritt. Alleine finde ich das doof. Butt Lift Challenge? Anyone? :D
Liebe Grüße! :)
Ich muss auch wieder Sport machen… Blogilates angefangen und bei all den Dingen in den letzten 2 Wochen keine Gelegenheit zum Fortsetzen gehabt… ändere ich jetzt aber…
Hey Flo,
ich habe letzte Woche zyklusbedingt auch weniger Sport gemacht. Statt 4 Einheiten, nur 1x. Dafür bin ich diese Woche schon 2x im Gym gewesen. Man darf sich nicht ärgern, wenn es aufgrund äußerer Umstände ein paar Tage nicht rund läuft. Haken dran und weitermachen. :D Hast du gestern noch Blogilates gemacht? :)
Liebst,
Mia
Toller Beitrag! Zuzka „kenne“ ich noch aus dem BJ Forum, ich habe aber bis auf eines der Beginner Workouts noch keines von ihr tatsächlich gemacht. Ich schätze aber dass ich darauf irgendwann zurück greifen werde. Für den Anfang bleibe ich aber bei Jillian.
Hey Gwen,
jetzt muss ich gleich mal fragen, was das BJ-Forum ist? Vielleicht stehe ich gerade auch etwas auf dem Schlauch. 8) Wie lange trainierst du denn schon mit Jillian bzw. welches ihrer Workouts machst du gerade? Die Workouts von Zuzana sind zum Teil wirklich hart – 10 Minuten können echt lang werden. :D Trotzdem finde ich sie klasse, meine Kondition hat sich damit merklich verbessert. Ich finde es außerdem supersympathisch, dass sie nach ihren eigenen Workouts auch total k.o. ist. Das ist ein bisschen wie „miteinander trainieren“. xD
Liebe Grüße!
Ich liebe Videos von FitnessBlender! Schon ab 10 Minuten kann man verschiedene Körperregionen trainieren. Es gibt mittlerweile sehr viele Videos von denen, so dass man viel Abwechslung hat. Für die meisten Übungen braucht man nur eine Matte!
Liebe Tetyana,
danke für deinen Tipp! Ich werde Fitnessblender nachher gleich einmal auschecken. Eine Matte habe ich und Fan von Bodyweight Training bin ich sowieso. :D
Liebe Grüße! <3
Yoga with Adrienne ist mein absoluter Lieblingskanal, wie du bereits sagtest hat sie eine wahnsinnig schöne und entspannte Art an sich.:)
Das finde ich auch. <3 Adriene ist (tiefen-)entspannt, unaufgeregt und ein bisschen verschmitzt. Ich finde sie total klasse! :D
Grüße an dich!
Ich mag ja die gute Jillian sehr gern. :) Deine Empfehlungen schaue ich mir aber auch an.
Hallo Shenja,
ich mag Jillian auch – es ist super, gepusht zu werden. Als ich 8 Wochen Shred hinter mir hatte, konnte ihre strenge Art nur nicht mehr so gut verpacken. Bei Tony Horton war auch nach 3 Monaten alles noch easy, weil seine Witze ein anstrengendes Workout super auflockern. :D
Liebst,
Mia
Ich muss gestehen, dass ich eher selten Sprotvideos auf You Tube schaue, aber dennoch danke für die Anregungen- vielleicht entflammt meine Liebe ja noch ;)
Liebe Grüße :)
Was nicht ist, kann ja noch werden. :) Versuch’s doch mal mit Adriene…nach einem langen Tag (egal ob stehend oder sitzend) sind die Einheiten mit ihr eine Wohltat für die Wirbelsäule. :D
Liebe Grüße an dich!
Ich mag Jennifer Hößler und Ines Vogel sehr gern (: …von letzterer gibt es allerdings keine richtigen Workouts auf Youtube…leider. Und die Videoqualität von den Jennifer Hößler Videos und leider auch ziemlich 90er Jahre ^^ .
Ansonsten mag ich die Kanäle von HappyAndFit sehr gern…da gibt es Fitness, Yoga, Pilates, Dance usw.
Jillian mag ich auch sehr gern.
Von deinen Empfehlungen kannte ich bisher noch keine. Werde ich mir aber mal ansehen (: ..danke für die Tipps und liebe Grüße.
Bodyrock.tv hab ich am Anfang auch verfolgt, weil ich es super fand, das man alles ohne Geräte machen konnte. Das hatte sich dann leider geändert und komischerweise fand ich bei Zuzka Light nicht mehr den emotionalen Zugang und bei bodyrock gefiel mir die Filmtechnik nicht mehr, die sich eher auf die Brüste der Vorturnerin als auf eine vernünftige Einstellung bei der ich die Bewegung nachvollziehen kann konzentrierte :(
Ich denke ich werde ihr aber wieder eine Chance geben, denn ihre Workouts waren immer schweißtreibend und haben Spaß gemacht.
Lesley Fightmaster macht ganz tolle Yogavideos, ihre Art ist sehr angenehm.
Ich mache gerne Videos von fitnessblender, superherofitnesstv und Dulcinea Hellings.
[…] ich euch vor zwei Wochen meine liebsten YouTube Fitness Gurus gezeigt habe, geht es heute mit Beauty weiter. Ich kann mit den meisten deutschen Youtubern im […]
Ich kenn bisher auch nur Blogilates (ist mir aber manchmal echt zu aufgekratzt) und Toneitup (sie machen wunderschöne Videos am kalifornischen Strand, kann ich sehr empfehlen). Werde mir aber deine Youtuber auch mal näher anschauen.
Bei der Buttlift-Geschichte wär ich dabei. Allein macht das wirklich wenig Spaß. Aktuell gibts auch noch eine Thigh Slimming Challenge… :)
Liebe Grüße!
[…] ich euch meine liebesten Gurus aus den Bereichen Fitness und Beauty gezeigt habe, möchte ich heute mit meinen YouTube Food Gurus daran anschließen. Ich […]
[…] ich euch meine liebsten Youtuber aus den Bereichen Fitness, Beauty und Food gezeigt habe, ist es Zeit für eine weitere Kategorie. Ich nenne sie […]
Zuzana Majorová wurde in Prag, Tschechien geboren.
http://en.wikipedia.org/wiki/Zuzka_Light
Vielen lieben Dank für diese Berichtigung! Ich werde es im Artikel angleichen.
Viele liebe Grüße!