Health Gimmick Yantramatte + Gewinnspiel!
Ich sitze derzeit sehr viel am Schreibtisch, zum Teil bis zu 10 Stunden am Tag. Wer in seinem Job oder wegen des Studiums bzw. der Schule zum Großteil sitzend arbeiten muss, kennt es: der Nacken und die Schultern versteifen sich, der untere Rücken brennt oder schmerzt nach geraumer Zeit. Verspannungen und eine verhärtete Muskulatur sind oftmals die Folge der einseitigen Belastung durch das Sitzen. Ich selbst tausche meinen Schreibtischstuhl hin und wieder gegen einen Gymnastikball aus, um den Körper bzw. meine Hüfte zu entlasten. Seit Kurzem besitze ich außerdem eine Yantramatte, um tieferen Verspannungen vorzubeugen.
Mit der Yantramatte macht man sich die Akkupressurmethode zu Nutzen. Durch das Liegen auf dem Rücken und Bauch oder dem Sitzen auf der Matte drücken 8820 Akkupressurspitzen gegen die jeweilige Muskulatur. Dieser gleichmäßige Druck führt zu einer stärkeren Durchblutung und dem Erhitzen der behandelten Areale. Verspannungen werden bekämpft, akute Schmerzen effektiv und schnell gemildert. Wie verwendet man eine solche Yantramatte? Man legt sich zu Beginn am Besten mit dem Rücken auf die weißen Spitzen. Gerade in der ersten Zeit sollte man sich herantasten und seine Kleidung als Schutz anbehalten – empfindliche Stoffe könnten allerdings Schaden nehmen. Während im ersten Moment noch ein leichtes Ziepen möglich ist, wird nach 3-5 Minuten eine gleichmäße Wärme spürbar. Für die ersten Tage reichen 10 Minuten Liegezeit aus. Wenn man sich an die Matte gewöhnt hat, sind 20-40 Minuten ideal um in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Diese besondere Art der Rückenmassage konnte mich komplett überzeugen. Ich benutze meine Yantramatte fast täglich und mag das Gefühl der durchströmenden Wärme. Meine Rückenschmerzen sind seitdem selbstredend sehr viel besser geworden. Mit einem Model zusammen habe ich unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten für die Yantramatte nachempfunden.
Position I: Rücken. Diese Position stimuliert unter anderem die Akkupressurpunkte entlang der Wirbelsäule.
Position II. Bauch. Die Bauchlage ist besonders durchblutungsfördernd.
Position I abgewandelt. Im Sitzen angewendet wird auch der Bereich um den Steiß effektiv in die Massage eingebunden.
Wenn ihr ebenfalls häufig sitzt und euch noch nicht sicher seid, ob die Yantramatte das Richtige für euch ist: Ihr könnt bei den ALABASTER MAEDCHEN eine Yantramatte der Größe M in Olivgrün gewinnen.
Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren mit einer Postanschrift in Deutschland, Österreich oder den Niederlanden. Alles was ihr tun müsst, ist einen Kommentar unter diesem Beitrag zu hinterlassen. Verwendet eine gültige E-Mail Adresse in der Kommentarfunktion, sodass ich euch nach Ende des Gewinnspiels erreichen kann. Eure E-Mail Adresse ist nur für mich einsehbar und wird nicht an Dritte weitergegeben.
Folgt uns auf Facebook, Bloglovin oder G+. Das Gewinnspiel endet am 11.10.13 um 12.oo Uhr. Der Gewinner wird über einen Zufallsgenerator ermittelt.
Viel Glück allen Teilnehmern!
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Edit: 12.10.13
Die Yantramatte wurde verlost. Gewonnen hat der Teilnehmer an Stelle Nr. 5. Herzlichen Glückwunsch, liebe Mimi! <3
Das klingt ja toll. Ich habe auch oft Rückenschmerzen und Verspannungen da käme solch eine Matte gerade recht.
LG Calia
huhu
so eine matte wäre ideal für meinen zwickenden und zwackenden rücken
ich folge via bloglovin
lg
Tolle Idee und tolles Gewinnspiel!
Wow, das klingt genial :D wär einen Versuch wert, ob ich so meine ständigen Verspannungen im Nacken wegbekomme, die gerne mal Migräne auslösen :/
Perfekt für eine rückengeplagte Schwangere :)
In der Bloglovin Vorschau habe ich eigentlich Yogamatte gelesen und deswegen geklickt, aber diese Yantramatte klingt noch viel besser und ich wusste bisher nicht, dass es sowas gibt. Seit ich wegen blöden Terminen nicht mehr regelmäßig zum Yoga gehen kann, käme so eine Matte wie gerufen. Ich habe im Rahmen einer Massage schon mal Akkupressur bekommen und fand es wirklich spannend wie kleine Druckpunkte auf den ganzen Körper wirken können.
Liebe Grüße :)
Wow, cooler Gewinn! Da ich einen klassischen bandscheibenvorfallproduzierenden Beruf habe.. versuche ich einfach mal mein Glück! Liebe Grüße Marisa
Das ist toll! Gruesse aus den Niederlanden.
Was für eine tolle Idee! Ob die Matte mich wohl endlich von meinen Nackenschmerzen befreit???
Ich sitze auch jeden Tag ca. 10 Stunden am Schreibtisch. Ich bin manchmal so stark im Nacken verspannt, dass ich Spannungskopfschmerzen bekomme. Vielleicht würde so eine Matte helfen! Probieren geht ja über studieren! Falls ich nicht gewinne (was ich natürlich hoffe), kaufe ich mir selbst eine! Trotzdem drück ich mir mal den Daumen!
Glg aus München, Steffi
Das ist ja eine tolle Sache – ich muss direkt mal meinen Physio fragen, was er davon hält ;-)
Wie fast jeder Mensch hab ich ich häufig Nacken- und Rückenprobleme, trotz 3-4x die Woche Sport. Deswegen würd ich mich natürlich wahnsinnig über einen Gewinn freuen und wünsche auch allen andern Teilnehmern viel Glück :)
Oh super, da mache ich ja gerne mit, mit Rückenschmerzen kämpfe ich leider seit der Pubertät…-.-
Davon habe ich ja noch nie gehört. Bin hin und weg.
Liebe Grüße Lixe
Von so einer Matte habe ich noch nie gehört. Daher danke für diesen Beitrag. Da ich häufig Verspannungen habe, werde ich mich nach der Yantramatte mal genauer erkundigen.
LG Alexa
Ich habe entsetzliche Rückenprobleme und bin gespannt, ob diese Matte mir Linderung verschafft. Würde ich so gerne ausprobieren.
Ach, das ist ja ein tolles Gewinnspiel – kurz bevor ich den Beitrag vollständig gelesen hatte, dachte ich mir „ahja, perfekt – diese Matte ist genau richtig für mich“.
Also versuche ich mal mein Glück. Schon oft habe ich sie in Katalogen gesehen und immer gezögert, weil ich mir nicht sicher war, ob die was nutzt. Aber nach diesem Beitrag … ;)
Wow, von diesem tollen Stück habe ich ja noch nie etwas gehört, aber mein Rücken hat jetzt die totale Sehnsucht… das wäre echt perfekt für mich als Bürolistin mit 3.5h Arbeitsweg täglich… da kommt man ja aus dem Sitzen kaum mehr raus :(
Die matte finde ich auch sehr interessant. Ich sitze auch oft sehr lang am stück.
Liebe grüße
Wow, das klingt ja wirklich total spannend! Ich hab schon alles mögliche ausprobiert, um Spannungskopfschmerzen loszuwerden, aber die Matte hab ich noch nie gesehen. Klingt wirklich vielversprechend -das würd ich gerne testen! Liebe Grüße,
Johanna
Oh, von so einer Matte habe ich schonmal gelesen und habe mit dem Gedanken gespielt sie mir anzuschaffen. Ich habe nämlich seit Jahren Rückenprobleme vorallem im Schulterbereich, wegen zu großer Oberweite, und am unteren Teil des Rückens, wegen langem Sitzen. Letztendlich hat mir mein knappes Studentenbudget dann aber doch einen Strich durch die Rechnung gemacht. Dann versuch ich wohl einfach mal mein Glück :)
Liebe Grüße
Sophia
Ein wirklich toller Gewinn!! Mein Rücken würde sich sehr darüber freuen..:-)
Hatte gerade einen Hexenschuss, da käme dieser Gewinn wie gerufen!
Ich folge euch sowohl über Facebook als auch über Bloglovin :) gerade momentan in der Examenlernphase wäre so eine Matte toll, da ich dauernd einen schmerzenden Rücken habe :(
Liebe Grüße,
Ahdri
folge per bloglovin (wonderbobo).
das gewinnspiel find ich toll – vl. hab ich ja glück ;)
liebe grüße!
Über diese Yogamatte habe ich schon mal gelesen, finde ich super. Sie wäre eine echte Bereicherung. Würde sie gern gewinnen.
tolle Sache, da mach ich gleich mal mit :-)
Ich folge übrigens per bloglovin
Liebe Grüße!
Wie geil ist das denn bitte! Davon habe ich noch nie gehört, aber es ist genau das, was ich brauche! Ich werde fast wahnsinnig vom vielen Sitzen für meine Abschlussarbeit, habe mich auch grad erst wieder für einen neuen Yogakurs angemeldet. Ich bin ja mal gespannt!
total coole sache!
würde ich wirklich gerne mal selber austesten, denn gerade im Winter
haben meine Familie und ich häufiger mal ‚Rückenzwacken’…
folge mit bloglovin
liebe Grüße, Sina
Ich reih‘ mich mal ein…
Vor Ewigkeiten hat mir meine Physiotherapeutin vom ihrer Matte vorgeschwärmt. Daraufhin hatte ich vor, mir eine zu kaufen.
Trotz stetig wiederkehrender Rückenschmerzen (Pixel schubsend am Schreibtisch) ist die Matte von meinem Radar verschwunden.
Daher erst mal vielen Dank für’s Erinnern!
Grüsse von Britta
[…] Teilnahmeschluss: 11. Oktober 2013; 12:00 Uhr Link zum Gewinnspiel: Klick hier, um beim alabastermaedchen.de-Gewinnspiel teilzunehmen. […]
Wow, die könnte ich wirklich gut gebrauchen, im Moment bin ich dermaßen verspannt das ich mich wie mindestens 100 fühle :(
Vielleicht habe ich ja Glück :)
Hallo,
von dieser Matte lese ich zum ersten Mal!
Das hört sich wirklich gut an und ich würde sie liebend gerne für meinen geplagten Rücken verwenden.
GlG
Alex
Servus :)
in einem Alter wo man langsam jedes Zipperlein spürt ist man froh über jede innovative Idee!
Die Matte wäre toll für mich ;)
Viele Grüße
Ina
Da ich langsam alt werde ;-) würde diese Matte klasse zu mir passen.
Ich folge auf facebook
es ist doch erstaunlich was es alles gibt ,toll und man kann sie überall mitnehmen
Die nächste riesige Hausarbeit für die Uni winkt schon wieder, die Matte wäre also genau das richtige! :)
Tolle Verlosung da bin ich gerne mit dabei
Google+: Benjamin Koroll
bk@bcproject.de
Wäre super für meine Mama, die mich dann vielleicht nicht mehr jeden Tag mit Rückenschmerz-Mimimi nervt ;P
Und der Mann auf den Bildern – gehört der zum Gewinn? :D
Ganz liebe Grüße,
Alina
Diese Matte wäre super für meinen Freund (Medizin-Student)
Sehr gerne dabei :)
Toller Preis, gern dabei !
Top…
Würde ich glatt mal ausprobieren,kenn ich nicht aber für jemanden der den ganzen Tag sitzende Tätigkeit ausübt definitiv interessant!
Lg Thomas
Hallo, das klingt wirklich gut! Ich würde gern ausprobieren, ob meine Rückenschmerzen damit besser werden.
grene dabei
Wirklich praktisch, ich habe es bei meiner besten Freundin einmal ausprobiert und es wirkt wirklich Wunder! Das Schöne ist dass man sich als Mann mit der Farbe olivgrün gar nicht schämen muss, so würde ich den Gewinn ausnahmsweise für mich selbst nutzen und nicht weiterverschenken :)
Für jeden, der stundenlang am Tag sitzend seiner arbeitenden Tätigkeit nachgeht, ein MUSS wie ich finde!
Das ist eine super tolle Aktion. Da ich mit Muskelverspannungen und zwei Bandscheibenvorfällen (LWS & BWS) zu kämpfen habe, wo ich jeden Tag mit Schmerzen aufstehe und schlafen gehe, wäre dieser Gewinn genau das richtige für mich.
Gefolgt bin ich auf FB + Bloglovin und G+
Ganz liebe Grüße Sabrina
oooh wie toll :)
was soll ich dazu sagen.. einfach toll, das bräuchte ich noch
eine tolle Aktion – die würde ich gern meiner Tante schenken, die klagt seit Jahren über Rückenschmerzen
Das ist ja klasse. ;) Da versuche ick doch gerne mein Glück, so und nun schnell ins Lostöpfchen hüpfen. :)
Liebe Grüße
Nicole
Da mein Mann einen Bandscheibenvorfall hat und andauernd Beschwerden mit dem Rücken, finde ich die Aktion richtig klasse und nehme gern an dem schönen Gewinnspiel mit teil. Ich folge Dir schon länger über FB als Annett Müller, jetzt neu auch über Google+ und BlogLovin´.
Liebe Grüße
Annett
wow super, mein Rücken schreit förmlich nach dieser Matte
Oh ja. Nach einer fünfstündigen Autofahrt auf dem Rücksitz könnte ich die jetzt schon gebrauchen…. Vielleicht habe ich ja Glück ;-)
coole matte .. kannte ich noch gar nicht .. würde ich gerne ausprobieren .. täglich natürlich
Sieht cool aus das Teil
ich würde die matte gerne ausprobieren um zu schauen, ob sie wirklich was für meinen rücken tun kann. klingt sehr spannend.
Das klingt wirklich super interessant. Ich bin gespannt.
Einen wunderschönen guten Abend wünsche ich allen :-)
Ich folge Euch überall und könnte diese Matte sehr, sehr gut gebrauchen!!! Ich sitze auch sehr lange und oft und mich plagen Rückenschmerzen. Habe schon vieles versucht und von der supertollen Matte verspreche ich mir sehr viel :-)
Schade, dass wir nicht alle gewinnen können!
Vielen lieben Dank für dieses schöne Gewinnspiel :-)
Ich wünsche allen Teilnehmern gaaaaanz viel Glück und noch einen gemütlichen Sonntagabend <3
Liebe Grüße von Ina :-)
oh jaaa – endlich eine Abhilfe für meinen verspannten Rücken….und diese Endlosdiskussionen mitm Ehemann bgzl. Rückenmassagen hätten auch endlich ein Ende (macht der einfach nicht, der fiese Möpp!)
Tolles Gewinnspiel :)
Wow…die kann ich gut gebrauchen!
Schöne Grüße,
Imke
Endlich was für die Gesundheit, mein verspannter Rücken wäre super dankbar :D
super klasse, <3 DANKE FÜR DIESE GENIALE AKTION, gerne dabei ☆ ☆ ☆ Versuche ich mein Glück ☆ ☆ ☆ ☆ gern mit all meinen Mädels und Freunden geteilt <3
würde ich gerne ausprobieren :-)
supi, folge per fb und bl :)
Huhu!
Ziemlich interessantes Ding, diese Matte! Die würde ich sehr gerne mal ausprobieren! :)
Liebe Grüße
Sami
Geniale Matte. Darauf könnte ich sehr gut relaxen!
Ich sitze derzeit dauerhaft nach vorne gebeugt, wenn ich unser 1 Monate altes Baby auf dem Arm habe, und bin gerade im Nackenbereich nur noch dauer-verspannt. Ich kannte diese Matten bisher nicht, und würd sie echt gerne mal austesten, da ich versuche für die Kids trotz allem so fit wie möglich zu bleiben, trotz Rückenschmerzen und Schlafmangel :)
Das klingt ja phantastisch! Ich habe häufig Verspannungen im nacken und zwischen den Schultern und nicht unbedingt Zeit mich ausreichend zu bewegen, um dem vorzubeugen.
Wenn es mit den Verspannungen ganz schlimm wird verpflichte ich meinen Freund zur Rückenmassage, aber dafür ist natürlich nicht immer Zeit, deshalb wäre ich glücklich, die Matte auszutesten=)
LG, Kim
Mit Bandscheibe bestraft und nach einem langen Tag am Computer und diversen Reisestunden zu den lieben Kunden melden sich Verspannungen aus Nacken, Schulter und Rücken regelmäßig. Neben Sport und Physio klingt die Matte als effektives Instrument, die Schmerzen zu lindern. Wäre toll wenn ich sie gewinne ;o)
Wollte ich mir schon ewig kaufen, der Preis hat mich allerdings immer abgeschreckt.
Grüße
….die brauch ich unbedingt von daher bin ich egoistisch und drücke nur mir die daumen! :-)) Nee im Ernst, danke für das tolle Gewinnspiel und ab in die Lostrommel damit.
versuche mein Glück
Wow, was für eine tolle Matte. Sieht richtig gut und gemütlich aus
Viele Grüße
…wow ein wirklich edles design-prächtiges Schmuckstück, falls mich die Glücksfee heraus fischt, verspreche ich das wuderbare „SAHNESTÜCK“ stets zu hüten und zu umsorgen!
da verscuh ich doch mal mein Glück – Daumen drück ;-)
Ohhhh die würde ich gerne mal testen :-)
Ich habe ja ständig Rückenschmerzen, deswegen versuche ich auch mein Glück.
Lieben Gruß
Hallo,
die Matte wäre genau das richtige für mich. Ich hab schon seit Jahren „Rücken“. Ich versuche einfach mal mein Glück…
LG
Christine
Ich hab auch so ein Ding, allerdings keine original Yantramatte. Es heisst „Fakir“ haha :‘)
Aber ich liebe die Matte sehr und benutze sie auch regelmäßig. Möchte sie nicht mehr missen.
Lieben Gruß aus Berlin
Jenny
[…] auf ALABASTER MAEDCHEN? Nicht so ganz. Vielleicht erinnert sich der ein oder andere noch an die Vorstellung der Yantramatte im letzten Herbst? Ich bin Alex, 40 Jahre alt und leidenschaftlicher Freizeitsportler. Zu mehr […]
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this submit used to be good. I do not realize who you might be but definitely you are going to a well-known blogger if you are not already ;) Cheers!